Hosszabb ideje szorong gyermeked

Ha már hosszabb ideje szorong gyermeked, téves elképzelés azt várni, hogy majd elmúlik. Úgy érzed tehetetlen vagy és az érzelmeit sem tudod kezelni? Rávezetlek, hogy ez egyáltalán nem így van!

Sokszor megesik, hogy a gyerekek szoronganak egy számukra ismeretlen embertől vagy helyzettől. Bármilyen változás az életükben – ami az általuk megszokott biztonságból kirántja őket – szorongást és félelmet kelthet bennük. Ez az újtól és ismeretlentől való félelem. Ezt mindannyian ismerjük.

Viszont,  amikor azt tapasztalod, hogy olyan helyzetekben, amely nap mint nap újra és újra ismétlődik, tehát napi rutin és mégis problémát okoz gyermekednek, az számodra is furcsa?

• Nem érted, hogy miért sír például minden áldott reggel az oviban, amikor ismer már mindenkit és kívülről tudja az ovi szokás- szabályrendszerét?
• Nagyon félénk, visszahúzódó és nehezen nyit mások felé?
• Amikor arra vágynál, hogy ő is szaladjon a gyerekekhez és örüljön, hogy mehet játszani, ehelyett  inkább veled akar lenni és alig bírod rábeszélni, hogy csinálja azt, amit a többi gyerek?
• Jó érzés, hogy ennyire szeret és ragaszkodik hozzád, de azért a lelked mélyén érzed, hogy valami nem oké?
• Anyai ösztöneid is azt súgják, hogy kéne valahogy segíteni neki, de fogalmad sincs, hogy hogyan?
• Évek telnek el  és te várod,  hogy majd elmúlik ez az időszak és jobb lesz, de nem változik semmi és elkönyveled, hogy a te gyermeked ilyen?
• Vágysz rá, hogy  jobban érezze magát és ő is felhőtlenül boldog lehessen, mint más gyermekek, de tehetetlen vagy?

Ne hidd el, hogy nem tudsz semmit tenni!  Szülői kötelességed minden lehetőséget és segítséget felkutatni, hogy támogatni tudd őt érzelmileg! Ha érzed, hogy baj van, ne várj! Az idő nem gyógyít! A gyermekednek szüksége van a segítségedre! Egyedül képtelen megbirkózni az érzelmeivel, ezért neked kell  „minden követ megmozgatni”!

Mit kell tenned, ha régóta nyugtalan a gyerkőcöd?

Ha hosszabb ideje szorong gyermeked, elsősorban neked kell kideríteni, hogy mi állhat ennek hátterében! Vizsgáld meg a családi életetektől kezdve az összes külső körülményt!

Kezdd magatokkal!

• A szülői szorongást a gyermek is átveszi. Ha erről van szó, akkor elsősorban a szülőnek kell megoldani a szorongásos problémáit.
• Ha ezt kizárhatjuk, akkor is meg kell vizsgálni, hogy milyen a családi légkör a szülők kapcsolata. A gyermekek képesek a szülőkért való aggodalmukban is szorongani és képtelenek magukat elengedni és felszabadultan játszani. Volt egy olyan kislány a csoportomban régen, akinek az egyik szülője drog problémával küzdött és bármennyit ült az ölünkben, (rengeteget sírt)  nem engedte meg magának, hogy elmélyüljön egy-egy játékban. Talán 5 percig, de egyszer csak, amint hazagondolt, újra elkezdte a sírást és képtelen volt tovább játszani.
• Alkoholizmus vagy gyakori otthoni veszekedés, mind-mind előidézője lehet a szorongásnak. A gyermek folyamatosan félelmet érez. Félti a szüleit, hogy mi fog velük történni.  A gyermek teljesen kiszolgáltatott, a világ félelmetes és ismeretlen a számára, egyetlen kapaszkodó a szülők által nyújtott biztonság és szeretet lenne. Természetes, hogy ennek hiánya, milyen folyamatos frusztrációt és félelemkeltő aggodalmat generál egy csemetében.

Szorongás okainak feltárása tágabb környezetben

Ha otthon nincs probléma, akkor ki kell deríteni, hogy a gyermek környezetében, mi lehet az, ami félelmet kelt benne vagy kínzó bizonytalanságot okoz számára.

• Ki tudott e alakítani megfelelő kapcsolatot az óvodában lévő felnőttekkel és gyerekekkel?  Ott mi okoz számára problémát?  Minden kiváltó okra lehet  megoldást találni.
• Amennyiben a gyerekek között válik peremhelyzetűvé, akkor lehet otthon gyerekzsúrokat rendezni , hogy változtassunk a „népszerűtlenségén”.  Szociometriai felmérés során egyértelműen feltárható a gyermek helyzete a csoportban. Fogadóórán érdeklődjünk az óvodapedagógusoktól és a szorongás oldásához, minden tanácsot fogadjunk el tőlük. Szoros együttműködésre van szükség, hogy a gyermek minden oldalról meg legyen támogatva.
• Ha az óvodapedagógusok és te is úgy látod, hogy külső segítség, fejlesztő pedagógus vagy pszichológus segítségére van szükség, akkor mielőbb el kell kezdeni  gyermeked megsegítését.
• Ha óvodai szinten nem történik változás, akkor keress külső alternatív megoldásokat! A lényeg, hogy járj utána és szerezz segítséget, hogy a szorongásos tünetek ne romoljanak és ne váljanak tartóssá, ne kelljen eljutni antidepresszánszos gyógyszeres kezelésig.

Tegyél azért, hogy gyermeked újra önfeledten játszhasson és boldogan élhesse gyermekkorát. Úgy telhessenek a napjai, hogy szorongás helyett a kíváncsi és felfedező megismerési vágyra fókuszálhasson, amely általában jellemzi az egészséges mentális állapotban lévő gyerkőcöket. Legyen sok élménye, sikerélménye és ezáltal legyen egyre önállóbb és magabiztosabb!

Mi jelent segítséget a szorongás megoldásához és egyben megelőzéséhez is?

Képzeld el, mennyivel egyszerűbb lenne, ha gyermeked el tudná mondani, hogy mitől fél és szorong, már ezzel is ventilál, megnyugszik! Mennyivel könnyebb lenne azonnal megoldani az éppen aktuális félelmét! Felszabadítani őt, illetve elkerülni az ilyen frusztráló helyzetet, amikor hosszú ideje szorong gyermeked és nem tudod mitévő légy.

Azt nem lehet elvárni egy 3-7 éves korú gyermektől, hogy tudjon beszélni az érzéseiről és azt is el tudja mondani, hogy mi okozta azokat, de a Csillagtündér mesésjáték módszerrel és eszköztárával, el lehet juttatni erre a szintre az óvodáskorú gyerkőcöket.  A módszer már több mint 350 óvodai csoportban és sok-sok családban hatékonyan működik.

Csillagtündér játékokkal a gyermekek egyre magabiztosabbakká válnak, megnyílnak! Volt akinek a szobatisztasága rendeződött, más már végig tudta aludni az éjszakát. Segített a beszéd megindításában, vagy például auti gyerkőc is képessé vált az elbújás helyett verbalizálni az érzelmeit és még sok-sok pozitív változást idézett elő különböző  gyerkőcöknél.

Ahhoz, hogy egy gyermek beszélni tudjon az  érzelmeiről, előbb fel kell ismernie, aztán meg kell tudja nevezni, ezután összekötni  a történésekkel és egy komplex egymásra épülő folyamatban az életkori sajátosságainak megfelelően tud eljutni mindezek megértéséig.

Gyermeked megsegítése érdekében a fentiekben felsorolt   „oknyomozás” feltétlenül szükséges és ezzel párhuzamosan,  tevőlegesen  is rengeteget segíthetsz magatoknak azzal, ha megtanítod őt az érzelmek felismerésére, megnevezésére és egy olyan érzelmi kommunikációra, amelynek kapcsán mindig kiderülhet, hogy mi okoz számára félelmet és milyen helyzetekben.

Ez a kulcs gyermeked lelki egészségének megőrzéséhez, hogy ne kelljen szenvednetek olyan időszakoktól, amikor az történik, hogy hosszabb ideje szorong gyermeked!