Nem mersz nemet mondani gyermekednek
Neked is az a problémád, hogy nem mersz nemet mondani gyermekednek és ez rengeteg konfliktus forrása önmagaddal és vele is? Szeretnéd tudni, hogy ez miért van és mi segíthetne, mit tehetnél magatokért?
Mindennapos küzdelem számodra, hogyan neveld úgy csemetédet, hogy önmagaddal is jóban légy és neki is a legjobb szülője lehess. Nagyon szereted gyermekedet és anyai ösztöneidre hallgatva mindent úgy rendezel köré, hogy az számára a lehető legjobb legyen. Életed minden pillanatát ez szövi át, hogy az ő igényeit kielégítsd, ez tesz boldoggá.
Ő mindig érezze jól magát ! Úgy látod, hogy ennél többet nem is tehetnél, hiszen mindent odaadsz magadból. Sokszor vagy fáradt, kimerült, de kárpótol a tudat, hogy erőn felül mindent megteszel és az a boldogság, amelyet gyermeked által megélsz.
Azonban a legnagyobb kihívást az az érzelmi tusa jelenti számodra, amikor konfliktusba kerültök egymással. Az olyan helyzetekben, amikor ráhagysz dolgokat és a kedvére teszel, pedig érzed mélyen legbelül, hogy nem kellene.
Hallod a belső hangodat, hogy “nem”-et kellene mondanod, ennek ellenére nem mersz nemet mondani gyermekednek!
Úgy érzed nem vagy képes rá! Azt gondolod, hogy jobb, ha nem konfrontálódsz gyerkőcöddel, de általában csak egyre rosszabb a helyzet.
Elkezdődik egy olyan huzavona és hercehurca, amelynek a vége mégsem happy end. Mindannyiszor megélni az ehhez hasonló eseményeket kétségbeejtő, életenergiát elszívó, elkeserítő érzés. Tehetetlen vagy és kiszolgáltatott, a kezedből teljesen kicsúszik az irányítás. Elveszted szülői kompetenciád és előfordul, hogy mások előtt is szégyenkezel. Már előre félsz az ilyen esetektől és fogalmad sincs róla, hogyan oldhatnád meg.
Azért, hogy minél kevesebbszer kerülj ilyen helyzetbe, egyre több mindent megengedsz gyermekednek és a lelked legmélyén érzed, hogy kicsúszott a kezedből a vezetés. Már a gyermeked irányít nem te! Teljesen kiszolgáltatott és eszköztelen vagy!
Sok szülő nem mer nemet mondani gyerkőcének
Szeretnélek megnyugtatni, hogy nincs okod a szégyenkezésre. Szülőként nem csak te küzdesz ezzel a problémával, hogy nem mersz nemet mondani gyermekednek. Sokan vannak így, de nem beszélünk róla nyíltan, pedig nagy szükség lenne rá. Nem te vagy a hibás, így alakult, de tehetsz érte, hogy másképpen legyen, ha felismered, hogy ez nem jó irány.
Milyen lelki okai lehetnek, hogy így működsz?
Érthető és el kell fogadni, hogy az teljesen természetes, ha például gyermekként azt élted meg, hogy folyton nemet mondtak neked. Ennek hatására kialakulhatott benned egy olyan vágy, hogy szülőként a saját gyermekeddel másként fogod csinálni. Azt tudod, hogy mit nem szeretnél, de nincs eszközöd arra, hogyan csináld jól másképpen.
Tehát a régi mintát elutasítod, de nincs helyette új, amit beépíthetnél, ez pedig káoszhoz vezet és ez senkinek nem jó. Szükséged van egy jól működő nevelési sémára, valamint arra, hogy fejleszd az önismeretedet. Miért?
Elgondolkodtál már azon, hogy amikor nem tudsz “nem”-et mondani gyermekednek, mi lehet az oka? Lehet, hogy erősen él benned gyermeki önmagad, aki folyamatosan azt élte meg, hogy a “nem” szóval:
- folyton elutasították
- azt érezte, hogy az ő igényei nem számítanak és nem fontosak, tehát nem veszik figyelembe, ezért azt gondolhatta, hogy nem szeretik
- gátolják őt, hogy azt tegye, amit szeretne, ezért teljesen kiszolgáltatott
- azt tükrözték felé, hogy ő nem képes megtenni, elintézni vagy megfejlődni dolgokat
- elhitették vele, hogy képtelen és alkalmatlan sok mindenre, ezért kishitű és önbizalom hiányos lett
- nem kezelték partnernek, akivel lehet együttműködni és senki nem volt kíváncsi arra, hogyan érzi magát
- ha agresszíven mondták, félelmet is keltettek benne, stb.
Jó néhány példát sorolhatnánk még, amely a “nem ” szóhoz tapadt emlék és érzelem szinten. Így érthető, hogy miért esik nehezedre ezt kommunikálnod.
Mi lehet még, ami miatt nehézséget okoz neked, hogy nemet mondj csemetédnek?
Ha úgy nőttél fel, hogy nem kaptál elég szeretetet, akkor bizony automatikusan te is úgy működhetsz, hogy mindenkinek megteszel sok mindent azért, hogy elfogadjanak és szeressenek. Még akkor is, ha neked nehezedre esik és lemondasz a saját igényeidről és vágyaidról, mert mindennél fontosabb, hogy szeretve érezd magad.
Ennek következménye az is, hogy így működve, azt sem tanulhattad meg, hogyan érvényesítsd az érdekeidet és hogyan állj ki magadért. Nem tudtad gyakorolni, hogy meghúzz egy határt másokkal szemben és kijelöld a kereteidet, hogy az életed során mi az, amit megengedsz másoknak veled szemben és mi az, amit nem. Ez is egy önismereti munka és folyamat.
A fájó emléknyomok és a személyiségfejlődésed jelenlegi szintje is lehet az oka annak, hogy szülőként, miért nem mersz nemet mondani gyermekednek.
A fenti példák mentén elindulva, amint megfejlődőd, – megfelelő segítséggel – azokat az elakadásaidat, amelyek téged visszahúznak, máris elérhetővé válik számodra, hogy te is képes legyél:
- határokat húzni magánemberként és szülőként is abban, hogy mi az, amit megengedsz és mi az, amit nem
- képes leszel felelősségteljesebb döntéseket hozni és kiállni magadért
- tisztábban fogod látni, hogy miért fontos gyermekednek is biztonságos kereteket adni, hiszen neki erre van szüksége ahhoz, hogy jól tudjon működni másokkal és veled is
- meg fogod találni a módját annak is, hogyan tudj úgy “nem”-et mondani gyermekednek, hogy ne sérüljön lelkileg (ha ettől félnél), stb.
Remélem a fenti néhány példa, hozzásegít ahhoz, hogy ne neheztelj magadra és ne érezd magadban a képtelenség érzését.
Mire van szükséged, hogy szülőként megtanulj és merj nemet mondani?
Higgy magadban! Egyszerűen csak arra van szükséged, hogy fejlődj és megtaláld azokat az eszközöket, amelyek a segítségedre lehetnek. De ebbe erőforrásokat kell fektetned. El kell határoznod magad, hogy változni és fejlődni akarsz.
Ha most nem változtatsz, hogyan fogsz tudni hatni gyermekedre később, amikor sokkal nagyobb kihívásoknak kell majd megfelelned? Akkor kezded el majd ugyanezt a folyamatot? Mennyi időt fogsz elvesztegetni vele és mennyi kínlódást fogsz megélni? Ezt egyszerűen nem tudod kikerülni, egyszer el kell kezdeni és minél előbb, annál jobb!
A fejlődésedhez elengedhetetlenül szükséges, hogy az érzelmeiddel is tisztában légy! Muszáj foglalkozni az érzéseiddel és megtanulni azt is, hogy bizony minden esetben, ha történik velünk valami, vagy gondolunk ezt vagy azt, bizony azokat érzések követik, amelyekre aztán reagálunk és viselkedünk valahogyan. Ezt a folyamatot lehet tudatosítani és kontrollálni is.
Nem csak az általam mentorált szülőknek, de már az ő gyermekeiknek is fejlesztjük az ehhez szükséges képességeiket. El lehet sajátítani a megfelelő eszközök segítségével és gyakorlással, hogy tudatosabbak legyünk az érzelmi működésünkre, már óvodáskortól kezdve is. Az érzelmi intelligenciát fejlesztő Csillagtündér mesésjáték módszert eredményesen használják az óvodai csoportokban az óvodapedagógusok és a családokban a szülők.
A szülőkkel való együttműködésünk során, egy eredményesen működő érzelmi nevelési eszköztárat építünk be a napi rutinba, amelyben az érzelmek kezelésének fontos szerepet szánunk, hiszen egy “nem”-et mondás után ez a legnagyobb kihívás, hogyan kezeljük a saját és gyermekünk érzelmeit. Ahhoz, hogy az érzelmeket kezelni tudjuk tudatosítanunk kell azokat!
Tehát minél tudatosabbak vagyunk az érzelmeink működésére, annál magabiztosabban tudjuk a saját és gyermekeink érdekeit is képviselni.
Kevés az, hogy mindent megteszünk másokért és jó szívünk van, ha közben tönkremegyünk és nincs sikerélményünk, amiből töltekezhetnénk. Fontos, hogy magunkra is figyeljünk és empatikusak legyünk saját magunkkal is! Ha szülőként nem vagyunk rendben, akkor nem tudunk jól funkcionálni, amely elengedhetetlenül fontos egy boldog családi élethez.
Nem mersz nemet mondani gyermekednek? Változtass ezen és tegyél magatokért, mert ez a lelki egészségetek szempontjából is nagyon fontos!